Ohne jegliche Anstrengung bewirkt Hsin Tao die Vitalisierung und Regenerierung der körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte. Leicht und natürlich werden harmonische Bewegungen von Händen, Armen, Kopf und Rumpf mit dem Atem verbunden. Die Weisheit des Körpers übernimmt dabei die Führung, und zwanglos beginnt der ganze Mensch, vermehrt Lebensenerie zu tanken.
Jeder kann sofort mit Hsin Tao beginnen. Sogar Menschen mit vorübergehenden oder dauerhaften Einschränkungen ihrer Bewegungsfähigkeit.
172 Seiten, 70 s/w Abb., geb.