Yiquan bedeutet "Geist-Kampfkunst" und ist eine innere Kampfkunst sowie eine effizientes System zur Gesundheitspflege. Der wesentliche Aspekt im Training ist die Schulung und Kultivierung des Geistes und der inneren Kraft.
So gelangen Sie zu tiefer Ruhe und starker Vitalität - Sie lernen wieder unmittelbar, kraftvoll und spotan zu agieren.
Die Übungen sind angenehm, einfach und effektiv. Man kann sie im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen durchführen und sie lassen sich leicht im Alltag einbaueren. Sie werden schnell erkennen, wie Sie ihre innere Kraft entwickeln und sich fir und gesund fühlen.
156 Seiten, zahlr. Farbabb., geb.